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Die beste Ausrüstungen für Anfänger
Die beste Ausrüstungen für Anfänger: Welche Grundausstattung benötigst du für den Start ins Walken und / oder Wandern? Wenn du dich für das Walken oder Wandern interessierst, hast du eine […]
Entdecke die faszinierende Welt des Qigong
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Flohsamenschalen: Eigenschaften und Nutzen
Entdecke ihre erstaunlichen Eigenschaften und Nutzen für dich! Hast du schon einmal von Flohsamenschalen gehört? Diese kleinen, unscheinbaren Samen haben eine ganze Menge zu bieten, wenn es um deine Gesundheit […]
Das geheime „Walking“ – Projekt
Das geheime „Walking“ – Projekt – Hast du dich jemals gefragt, warum Menschen so gerne spazieren gehen? Nun, ich habe eine fiktive Verschwörungstheorie für dich, die behauptet, dass das „Walking“ […]
Avocados – Gesundes Superfood im Fokus
Avocados – Eine ganzheitliche Betrachtung von Vorteilen und Herausforderungen Avocados sind zweifellos ein beliebtes und gesundes Lebensmittel, das oft als „Superfood“ bezeichnet wird. Sie sind reich an Ballaststoffen, ungesättigten Fettsäuren, […]
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Hol dir den Extra-Schwung beim Walken: Deine ultimativen Ernährungstipps Hey du, ambitionierter Walker! Wenn du deinen Walk´s einen gesunden Schub verleihen und deine Leistungsfähigkeit steigern möchtest, dann bist du hier […]
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Walken im Alltag: Wie du mehr Bewegung in deine tägliche Routine integrieren kannst Walken im Alltag – In einer Welt, in der sitzende Tätigkeiten und ein hektischer Lebensstil immer häufiger […]
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Trockenobst für Walkingtouren?
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Welches Kardiogerät verbrennt am meisten Kalorien?
Du betrittst das Fitnessstudio und siehst die bekannten Kardiogeräte. Du hast ein Ziel vor Augen: In kürzester Zeit Kalorien verbrennen. Welches Kardiogerät solltest Du nutzen? Hersteller übertreiben absichtlich bei der […]
Langhantel oder Kurzhantel beim Bankdrücken?
Langhantel oder Kurzhantel beim Bankdrücken? – Eine Entscheidungshilfe – Bankdrücken ist zweifellos eine effektive Übung, um Brust, Schultern und Trizeps zu trainieren. Es gibt viele verschiedene Möglichkeiten, diese Übung auszuführen. Eine […]
Rudern – Die 10 größten Vorteile
Rudern ist eine Sportart, die viele Vorteile für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden bietet. Egal, ob du alleine auf dem Wasser unterwegs bist oder auf einer Rudermaschine im Fitnessstudio trainierst, […]
5 leckere Snack-Ideen für deine Touren
5 leckere Snack-Ideen für deine Touren: Gesunde und energiereiche Snacks, die dir während des Walken oder Wandern einen echten Boost geben können. Bist du ein leidenschaftlicher Walker oder Wanderer, der […]